肩トレ

3日連続のタンニングで朝から絶不調。体は元気なのに頭がフラフラしてボーッとする感じ。これみんななるのかな？？自分だけ？？モンスターでごまかして肩トレへ、、、 スミスバックプレス40.0 kg × 21 reps50.0 kg × 13 re...