ボディビルダー

「歩くテストステロン」扇谷開登選手の食事内容とトレーニング内容について、芳賀セブンさんのYouTubeチャンネルの動画を参考にまとめてみた。 食事内容 扇谷選手は増量期と減量期で食事内容を大きく変えることはなく、基本的には同じものを食べてい...