スクワット

フィジークの大会しか出るつもりないし、脚トレ絶対やりたくないと思って5年が経過したけど流石にやったほうがいいのではと思い脚トレを開始。本当に脚トレをした記憶が数回しかない。というかジムでたまたま出会った人と合トレの時しかしっかり脚トレという...