2025-06

大会まであと6週間今年はMAX体重が68kgで4月から本格的に減量を開始して現在64kg増量はクリーンバルクを意識いたし脂肪もそこまで乗ってないから明らかに去年よりも順調何より毎日2,100kcal摂取して4kg落とせたのはデカイパフォーマ...